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スポーツの秋

 幼稚園・学校の前を通ると 運動会練習の様子・・・みずたまこ
紅葉したモミジバフウの葉03(白い背景付き) †SbWebs†の大イベントですよね頑張るぞ。おーっ。
私もそんな季節のせいなのか ちょっと熱心に体を動かしてる 今日でしただっしゅ
今日は、ピラティスハート
インナーマッスルを鍛えるファイト ・・・はず、なんです 
ヨガとは、またちょっと違う。 簡単に言うとヨガは、美しいポーズの高みや精神の安定を目指しうわぁ・・・
ピラティスは、美しい体作りハート だから ピラティスでインナーマッスルを鍛えれば ヨガの美しいポーズがより上手くできるんだそうですナイス  
これからだんだん体も冬支度アップロードファイル脂肪が貯えられやすいので 皆さんもご注意ですよアップロードファイル
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